为什么现在年轻人睡眠时间越来越少了
根据统计，人类的平均睡眠时间一直在减少，那这是由什么原因构成的呢？
根据我的观察，现在年轻人睡眠质量差，睡眠时间少，现在大多数年轻人都熬夜，只有那些很小一部分的人，会按时的早睡早起。有一部分人熬夜是因为工作，即使现如今很多单位已经取消了996，但还是有人会在下班回家之后，被要求在家里完成工作，被迫的去加班，这些是导致年轻人睡眠越来越少的部分原因。
还有一部分人熬夜是因为心理、情绪方面的问题。自己主动熬夜，而非被动加班导致的熬夜。主动熬夜的人的心理，总觉得一天时间都用来工作了，还没有自己的时间，没有看够自己想看的东西，没有玩儿够想玩儿的，总觉得不满足，所以才一直在熬夜，因为不想结束这样的一天。所以才会以牺牲身体健康为代价，每一步都在透支自己的未来，和自己抢时间，想要提前预支未来，供现在的自己享乐。
主动熬夜的人是因为自己的精神世界贫瘠，无聊，空虚，以及太过于贪心，所以才会去选择熬夜，与其选择熬夜，不如选择早起，早起可以锻炼，也可以更加丰富自己的精神世界。
熬夜对我们身体的危害有哪些呢？
首先熬夜会使我们加速衰老，长期熬夜会使人脸色变差，皮肤变差，看起来没有精神，其次熬夜会使我们更加容易肥胖，也会增大患心脑血管疾病的几率，最后，你每一次熬夜，都是对自己心脏和肝肾功能的一次次考验，所以预期选择主动熬夜伤害自己，不如早早地加入早起大军，同样的时间，可以做更多事情去充实自己，而不是靠熬夜来获得那一点点的精神寄托。