如果我们有感冒发烧的症状，或者女性在月经期间可能有痛经，那么这个时候大家可以让我们多喝水。虽然大量饮水不能治愈某些身体疾病，但饮水通常可以促进血液循环和新陈代谢的速度，及时排出毒素和垃圾。同时，它可以滋养我们的身体器官，这对我们的健康有好处。而我们身体的70%是水，所以也离不开白开水。
长期喝开水而不是瓶装水和纯净水，身体会有什么变化？
1.先说自来水
其实每个家庭都有水管，就是我们经常说的自来水。特别是在中老年人眼里，他们可能会认为只有烧开了才能吃东西，否则水可能会含有一些细菌，会影响我们的健康。同时，烧开水后，水壶里可能会有一些钙镁物质，但只要不挖这些水垢，我们的健康就不会受到影响。自然有人可能会觉得自来水不是特别干净卫生，但其实只要这些管子从水厂顺利伸出来，就没必要担心，因为这些管子是很合格的，是国家认可的。
2.我们来谈谈瓶装水
起初，许多家庭和工作场所喝瓶装水是因为它绝对方便，但每个人都有不同的想法。很多人可能觉得这种瓶装矿泉水比自来水干净，所以会用这种瓶装水做饭洗脸。虽然这些瓶装水的价格相对不同，但这是否意味着高价水的质量会更好？其实水来源于自来水或者地下水，经过清洗净化后再放入PC桶。
我们不用太担心瓶装水。只要是你听说过的品牌，有合格证，就可以放心使用。但是如果经常使用瓶装水，可能会有一些安全隐患。让我们一起看看。
第一个隐患
如果用瓶装水，大部分家庭都会放在饮水机里，因为方便，但是饮水机比较大，时间长了也不会有清洗消毒的想法。其次，瓶装水有二次污染，这意味着如果瓶装水经常放入饮水机，可能会产生一些细菌和病毒，从而影响我们的健康。
第二个隐患
其次，现在有很多不好的企业。为了自己的利益，为了掌握人们想要更健康的心理，他们会把一些自来水或者山泉水直接放进我们普通的PC桶里出售，甚至会把一些废弃的医疗设备变成这样的PC桶。所以买的时候一定要睁大眼睛，买这种水可能会危害身体健康。
其次，即使PC桶是合格的，没有安全隐患，我们每次喝完也会来回用很多次，所以最好查一下日期，一周之内喝完，这样身体就不会受到影响。3.最后，说瓶装矿泉水和纯净水
如果我们经常出去玩或旅行，我们可以买一些瓶装矿泉水，因为这样会更方便，也更省事。同时还有更多的纯矿泉水，非常方便我们携带。现在所有的水质都是国家严格认可的，所以比瓶装水和自来水更放心，但是基本上每瓶矿泉水都超过3元人民币，所以我们不能每天用这种瓶装水做饭。